Принципы и методы аюрведы

опубликовано 30.08.2016

Аюрведа – это не столько медицина, сколько наука о здоровом образе жизни, всегда ищущая причину заболевания и находящая ее. В отличие от большинства современных систем, аюрведа использует целостный подход, стремясь сбалансировать три стихии человеческого тела (ватта, питта и капха). Цель — найти корень болезни и обезвредить его.

Рассматривая тесную взаимосвязь микро- и макрокосмоса, эта наука исходит из представления о том, что человеческое тело — есть слепок космоса (мироздания). То есть, в основе человеческого организма (клеток, тканей и органов) лежат пять первоэлементов – ЗЕМЛЯ, ВОДА, ОГОНЬ, ВОЗДУХ, ЭФИР. Именно из них состоят главные компоненты жизни или доши: ВАТА, ПИТТА и КАПХА. И их тонкие основы: ПРАНА, ТЕДЖАС И ОДЖАС.

Эти жизненные энергии определяют внешнюю форму живого существа, управляют физическими и ментальными функциями организма и поддерживают его единство. Применительно к людям это означает, что наше физическое и душевное состояние определяется составом и взаимодействием этих тонких материальных энергий. Различия во внешнем виде, интеллекте, чертах характера и биологических реакциях обусловлены преобладанием той или иной дош.

Соотношение дош может изменяться вследствие влияния любого фактора: пищи, климата, погоды, социальных и личных отношений, мыслей и много другого.

Неправильный баланс дош приводит к состоянию нездоровья — психического, душевного или физиологического.  Аюрведа работает именно с ДОШАМИ.

  • Ватта (ветер, воздух) — импульс, необходимый для мобилизации функций нервной системы.  Дисбаланс этой доши обычно вызывает подагру, ревматизм, психическую неустойчивость и т.д.
  • Питта (огонь, энергия) обитает где-то между желудком и кишечником, проходя через печень и селезенку, проникая в сердце, глаза и кожу; основной симптом дисбаланса питты — высокаятемпература.  Питта помогает вырабатывать желчь и отвечает за метаболизм.
  • Капха (слизь, жидкость) отвечает за жидкости и слизь в нашем теле, выполняет функцию смазки и транспортции питательных веществ. Кисты и опухоли – признак дисбаланса капхи.

В современном мире аюрведа предлагает все те же древнейшие способы лечения, слегка трансформируя их относительно условий жизни человека: йога, медитация, лекарственные средства, массаж

Йога и медитация

В Индии йога зарождалась в V-VI вв. до нашей эры. В Европе о ней узнали только в XIX веке, и лишь к концу XX-го она стала действительно популярной на Западе, однако в большей степени как система упражнений. В то время, как в индийской традиции, йога является гораздо более глубоким и сложным учением, в котором важно даже то, что вы думаете.

Сегодня уже признано, что йога и медитация как часть терапии способны исцелять рак, шизофрению, астму и болезни сердца. По большому счету йога предотвращает возникновение любого заболевания, поскольку способствует гармоничному существованию нашего тела и разума.

Лекарства

Аюрведические лекарства принято назначать только в тех случаях, когда неустойчивой становится одна из трех стихий (ДОШ). Основная проблема в изготовлении аюрведических лекарств сегодня – развитие экономики, загрязняющее окружающую среду. Ведь эти препараты изготавливаются исключительно из натуральных компонентов (трав и минералов). Аюрведа обязана использовать только экологически чистые ингредиенты, в этом ее принцип. Потому приобретать подобные препараты стоит лишь в проверенных местах, у тех врачей, которым можно доверять. При лечении заболеваний обычно лекарственный комплекс составляется индивидуально.

Массаж

Аюрведа предлагает один из старейших видов массажа, где немаловажную роль играет выбор масла, порошка  или другого растительного средства. Древняя индийская техника дает естественное расслабление, чистит и полностью омолаживает, балансируя человеческое тело и ум.

Об аюрведических процедурах

В настоящее время в клиниках Кералы (штат на Юге Индии, родина аюрведы) с помощью традиционного аюрведического массажа и других процедур мастера своего дела помогают сохранить здоровье многим людям. Специалисты массажных центров Гоа тоже могут поделиться с вами тонкостями этого индийского искусства, направленного в первую очередь на расслабление. Однако в любом случае, лучше пройти курс. Разовая процедура мало поможет, хоть и познакомит вас с аюрведой.

Традиционно в клиниках и салонах представлено  20-30 процедур, направленных на лечение отдельных органов/частей тела или балансировку всего организма в целом. Интересен индийский массаж головы, очень востребован массаж спины или ног. Но вот три самые популярные из комплексных.

АБХБЯНХА улучшает кровообращение и повышает тонус мышц. Прекрасно расслабляет, но при этом увеличивает работоспособность и выносливость организма. Ваш сон станет спокойным и глубоким, а кожа – гладкой и эластичной. Процедуру рекомендуется делать по утрам.

ШИРОДХАРА – одна из самых приятных процедур в аюрведе, в ходе которой на ваш лоб в области третьего глаза льётся тоненькая струя теплого масла (состав подбирается индивидуально). Рекомендуется при затяжной депрессии, сопровождающейся бессонницей и беспокойством, при заболеваниях центральной нервной системы, болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях глаз. С помощью широдхары вы достигнете полного расслабления и повысите иммунитет.

КИЖИ (массаж горячими травяными мешочками) является отличной антистрессовой процедурой. Он способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и иммунитет. Целебное воздействие происходит благодаря стимуляции обменных процессов и улучшению циркуляции крови и лимфы. Это полноценный отдых с мягким прогревом мышц всего тела. Рекомендуется походить курс минимум от 3-х процедур.

И это не шутка, когда говорят, что аюрведа способна излечить неизлечимое без побочных эффектов. Просто надо остерегаться шарлатанов.

Мы работаем только с проверенными специалистами. Если вы хотите получить консультацию врача, пройти курс очищения/омоложения, массаж или любую другую процедуру, обращайтесь…. Процедура Широдхарааюрведаayurvedic-7ayurveda1